Mal au ventre sans raison apparente ? Ballonnements, tensions digestives, stress qui noue l’estomac ? Et si votre ventre essayait simplement de vous parler ?
Le Chi Nei Tsang, un massage ancestral du ventre, peut vous aider à soulager ces maux… en profondeur.
Le ventre, notre deuxième cerveau
On dit souvent que le ventre est notre deuxième cerveau. Et pour cause : il contient des centaines de millions de neurones, un système nerveux autonome, et joue un rôle crucial dans nos émotions.
Angoisse, peur, colère, surcharge mentale : tout cela peut se loger… dans l’abdomen.
Ce n’est donc pas un hasard si vous ressentez :
- Des douleurs abdominales inexpliquées,
- Une sensation de boule au ventre,
- Des troubles du transit liés au stress,
- Une digestion lente, lourde, ou perturbée.
Le Chi Nei Tsang agit précisément à cet endroit : au cœur de notre centre émotionnel et digestif.
Le Chi Nei Tsang, c’est quoi exactement ?
Le Chi Nei Tsang signifie littéralement « travail de l’énergie des organes internes ».
C’est une technique de massage thérapeutique, qui se concentre sur l’abdomen.
L’objectif : dénouer les tensions physiques, énergétiques et émotionnelles logées dans le ventre.
Le Chi Nei Tsang :
- Se pratique directement sur l’abdomen, parfois en profondeur,
- Stimule les organes digestifs (foie, estomac, intestins, rate, etc.),
- Libère les blocages énergétiques liés aux émotions non digérées,
- Soutient la circulation du chi, l’énergie vitale, dans tout le corps.
C’est une approche à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique.
Zoom sur l’approche de Mantak Chia, maître du Chi Nei Tsang
Le Chi Nei Tsang a été popularisé en Occident par Mantak Chia, maître taoïste reconnu dans le monde entier. Sa vision relie intimement le corps physique, l’énergie vitale (chi) et les émotions.
Le nombril, centre de tout
Selon lui, le nombril est le point d’entrée de la vie (c’est par là que nous avons été nourris dans le ventre maternel) et demeure un centre énergétique fondamental. C’est à partir de cette zone que l’on peut libérer les tensions profondes et harmoniser les organes internes.
Détoxification émotionnelle
Pour Mantak Chia, chaque organe stocke des émotions spécifiques : colère dans le foie, peur dans les reins, tristesse dans les poumons… Quand ces émotions ne sont pas digérées, elles deviennent de véritables nœuds internes.
Le massage vise à « détoxifier » non seulement le corps, mais aussi les émotions stagnantes.
Un art de soin mais aussi d’auto-guérison
Il insiste aussi sur l’importance de l’auto-massage abdominal, pour entretenir la fluidité énergétique au quotidien. Il enseigne des techniques simples pour prolonger les bienfaits du Chi Nei Tsang chez soi.
Une pratique évolutive
Dans sa méthode, le Chi Nei Tsang peut être enrichi par d’autres techniques comme :
- le Tok Sen (martèlement vibratoire doux, que je pratique d’ailleurs, Tok=marteau Sen=mériden énergétique)
- la respiration consciente,
- les sons de guérison et la visualisation des organes.
Cette approche permet au corps de relâcher en profondeur les charges émotionnelles cristallisées, souvent à l’origine de troubles chroniques.
À qui s’adresse ce massage du ventre ?
Le Chi Nei Tsang est particulièrement recommandé pour toute personne qui souffre de :
Troubles digestifs fonctionnels : ballonnements, constipation, colopathie, digestion difficile…
Stress chronique : anxiété qui serre l’estomac, fatigue nerveuse, tensions émotionnelles…
Douleurs abdominales inexpliquées (après avoir écarté toute pathologie grave)
Sommeil perturbé, insomnie liée à l’agitation mentale ou digestive
Besoin de lâcher prise en profondeur, reconnecter avec le corps et relancer la vitalité.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de Chi Nei Tsang dure en général 60 mn. Elle se pratique directement sur le ventre avec de l’huile. Lors de certaines manœuvres la participation avec la respiration est requise.
Souvent, la séance s’accompagne d’un dialogue intérieur : le ventre raconte une histoire. On y retrouve parfois des émotions refoulées, de vieilles colères, ou des tristesses anciennes. Tout cela peut s’évacuer doucement, dans le respect de votre rythme.
Pourquoi ça marche ? Le lien entre digestion, émotions et énergie
Le Chi Nei Tsang repose sur une vision globale du corps : tout est lié.
En médecine taoïste, chaque organe est relié à une émotion :
- Le foie à la colère,
- L’estomac à l’inquiétude,
- Les reins à la peur,
- Les poumons à la tristesse,
- Le cœur à la joie (ou au trop-plein de feu émotionnel).
Quand ces émotions s’accumulent ou ne peuvent s’exprimer, elles se logent dans le ventre, créant un déséquilibre.
Le massage va alors permettre :
De libérer les tensions physiques,
D’harmoniser les flux énergétiques,
De soutenir les fonctions digestives et d’élimination,
Et de relancer un sentiment de fluidité intérieure.
Et après la séance ?
On recommande souvent :
- De boire de l’eau pour soutenir l’élimination,
- De rester tranquille, si possible, après la séance,
- De noter ses ressentis dans un carnet ou un journal.
C’est un massage qui peut réveiller le corps en douceur, mais en profondeur.
Un massage du ventre… mais aussi une reconnexion à soi
Le Chi Nei Tsang, ce n’est pas juste un soin local : c’est un appel à se réapproprier son centre, son pouvoir digestif et intuitif.
Dans une société où tout va vite, où l’on vit souvent « dans la tête », ce massage nous invite à revenir au centre du corps, là où tout commence.
Un ventre détendu, c’est une vie qui circule.
💬 Et si vos douleurs abdominales étaient un signal d’alarme ? Une invitation à écouter enfin ce qui se passe en vous ?
Pour aller plus loin : le rôle du microbiote
Le Chi Nei Tsang agit sur les organes… mais qu’en est-il de notre flore intestinale ?
Si ce massage soutient la fonction digestive, il peut aussi avoir un impact positif sur le microbiote, cet écosystème vivant au cœur de notre santé.
Dans notre prochain article, nous verrons comment le microbiote intestinal (et même vaginal chez la femme) influence notre bien-être, notre immunité, et nos émotions.
