Tu pratiques le Kundalini Yoga, tu chantes des mantras, tu te laisses porter par leur vibration mais entre “Gurmukh” et “Gurmukhi”, tu n’es plus très sûr.e. Une posture ? Un maître ? Une langue oubliée ? Tu n’es pas seul.e. à t’être posé la question.
Pourtant, ces deux mots contiennent une clé précieuse. Une porte vers une compréhension plus fine de ta pratique et peut-être même de toi-même.
Que veut dire Gurmukh dans le Kundalini Yoga ?
Commençons par lever le doute : Gurmukh n’est pas une langue. C’est bien plus subtil, beaucoup plus profond.
Dans la tradition Sikh, d’où s’inspire largement le Kundalini Yoga, Gurmukh signifie littéralement “tourné vers le Guru”. Mais attention, ici, le Guru ne renvoie pas uniquement à une personne. Il symbolise la lumière intérieure, la sagesse qui te guide, même dans le silence.
Être Gurmukh, c’est choisir d’écouter cette voix-là. Celle de l’âme, du cœur, de l’intuition — plutôt que de se laisser ballotter par le mental, les peurs ou l’ego. À l’inverse, on parle alors de Manmukh, “tourné vers son propre mental”.
C’est un état d’alignement que l’on cultive, pas à pas, souffle après souffle. À travers :
- la pratique du Kundalini Yoga,
- la récitation de mantras
- la méditation.
Et c’est souvent dans les moments de doute, de fatigue ou de chaos qu’on mesure la valeur de cette posture intérieure. Car être Gurmukh, ce n’est pas être parfait. C’est rester orienté vers la vérité, même quand le chemin tremble un peu.
Et le Gurmukhi alors ? Une langue ancienne ? Un alphabet sacré ?
C’est une confusion fréquente et tout à fait compréhensible. Beaucoup pensent que Gurmukhi est une langue, peut-être ancienne, peut-être sacrée, proche du sanskrit ou d’un dialecte oublié. En réalité, la vérité est bien plus précise et fascinante.
Gurmukhi : un alphabet sacré encore vivant aujourd’hui
Le Gurmukhi n’est pas une langue, mais un alphabet, développé au XVIe siècle par Guru Angad, le deuxième maître du sikhisme. Son intention ? Offrir une écriture plus simple et accessible que le sanskrit, pour que chacun puisse lire et intégrer les enseignements spirituels.
C’est dans cet alphabet que fut écrit le Guru Granth Sahib, le texte sacré central de la tradition sikh.
Avec le temps, le Gurmukhi est devenu l’écriture officielle du pendjabi oriental, parlé dans l’État indien du Pendjab. À l’ouest, au Pakistan, on utilise une autre écriture : le Shahmukhi.
👉 Et quel lien avec le Kundalini Yoga ?
Les mantras du Kundalini Yoga viennent en grande partie de cette lignée spirituelle. Ils ont été transmis, chantés, puis écrits en alphabet Gurmukhi.
Alors même si le Gurmukhi n’est pas une langue à part entière, il est devenu le support sacré par lequel ces sons ont traversé les siècles. Quand on parle de “chanter en Gurmukhi”, on fait référence aux mots écrits dans cet alphabet, porteurs d’une vibration particulière — bien plus qu’à une langue à comprendre.
Chaque syllabe est vécue comme une vibration vivante, un code sonore transmis de génération en génération. Le mental n’a pas besoin de tout saisir : c’est le corps qui écoute, et la pratique qui révèle.
Quelques exemples parmi les plus connus :
Sat Nam : “Je suis Vérité”, un mantra d’ancrage et de révélation du soi.
Wahe Guru : “Extase devant la sagesse divine”, une exclamation spontanée de gratitude cosmique.
Ong Namo Guru Dev Namo : je m’incline devant la sagesse créatrice, devant la guidance subtile et divine”, souvent utilisé pour ouvrir la pratique.
Ces phrases ne sont pas récitées pour être comprises rationnellement. Elles sont chantées pour être ressenties, vécues, intégrées. Leur puissance agit à un autre niveau — celui du cœur, de l’âme, du champ vibratoire.
Voilà pourquoi, même sans parler le punjabi ni lire le Gurmukhi, on peut chanter ces mantras et en ressentir les bienfaits. Parce qu’au-delà des mots et de leur origine, c’est la vibration qui touche, qui transforme. On pourrait parler d’une langue de l’âme, d’une médecine sonore qui agit là où le mental ne peut pas aller.
Kundalini Yoga en ligne : une pratique vivante et vibratoire
Chez Osens.ch, nous portons cette tradition avec respect, clarté et simplicité. Le Kundalini, il se vit au quotidien, là où tu es, dans ton salon, ton bureau, ton cocon. Même entre deux rendez-vous.
C’est pourquoi nous avons choisi de proposer des cours hebdomadaires en ligne, afin que chacun puisse :
- se relier à cette énergie sacrée, sans contrainte de lieu,
- chanter les mantras en Gurmukhi et en ressentir l’impact dans tout son être,
- retrouver son centre, sa vitalité, sa stabilité intérieure — même en période de tempête.
📅 Informations pratiques
- Quand ? Chaque lundi soir à 19h (heure suisse)
- Où ? En direct sur Zoom — ou en replay, à ton rythme
- Pour qui ? Tous niveaux bienvenus. Que tu sois débutante ou déjà engagée dans la pratique, tu trouveras ta place.
Ces cercles en ligne ne sont pas qu’un cours de yoga. Ce sont des espaces de reliance, de transformation, de respiration collective.
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Ce que tu peux retenir
Dans la richesse du Kundalini Yoga, certains mots peuvent sembler mystérieux jusqu’à ce qu’ils se révèlent comme des clés de compréhension.
| Terme | Signification | Nature |
| Gurmukh | Tourné vers le Guru” – orienté vers la lumière et la sagesse intérieure. | Attitude spirituelle |
| Gurmukhi | Alphabet sacré créé par le Guru Angad, utilisé pour écrire le pendjabi et les textes du sikhisme (dont le Guru Granth Sahib) | Alphabet spirituel |
L’un est une posture intérieure, l’autre une forme d’expression écrite. Tous deux nous rappellent que le chemin du yoga ne passe pas uniquement par le corps, mais aussi par les sons, les mots, les vibrations qui nourrissent l’âme.
Conclusion
Le Gurmukhi n’est pas une relique du passé. C’est un alphabet sacré, vivant, qui porte en lui la mémoire vibrante d’une lignée. Quand tu chantes un mantra en Gurmukhi, tu réveilles une fréquence. Ce ne sont pas des mots à comprendre, mais des sons qui parlent à l’âme.
Même sans connaître chaque terme, tu ressens. Ton souffle s’accorde au chant. Le mental s’efface. Quelque chose s’aligne.
Un jour, tu peux choisir d’être un Gurmukh – pas pour être parfait, mais pour rester connecté à ce qui te guide de l’intérieur.
FAQ – On se pose souvent ces questions
C’est quoi la vraie différence entre Gurmukh et Gurmukhi ?
On les confond souvent, c’est vrai. Gurmukh, c’est une façon d’être : celle de quelqu’un qui reste tourné vers la lumière, vers la sagesse intérieure. Gurmukhi, en revanche, c’est un alphabet, utilisé pour écrire les textes sacrés du sikhisme. Deux mondes, deux usages, mais un même ancrage spirituel.
Est-ce que je dois parler punjabi pour chanter les mantras ?
Non, absolument pas. C’est même l’un des grands principes du Kundalini Yoga : on chante pour vibrer, pas pour comprendre. Le son agit directement, au-delà des mots. On pourrait dire que c’est le cœur qui écoute, bien plus que l’intellect.
Pourquoi ne pas simplement traduire les mantras en français ?
Parce qu’une traduction, même fidèle, ne rendrait pas justice à leur vibration originelle. Les sons transmis en Gurmukhi suivent un ordre précis, une fréquence particulière. Les mots ont un sens, bien sûr, mais c’est la manière dont ils résonnent ensemble qui agit sur le corps et l’âme.
Les traduire reviendrait à jouer une musique sacrée… avec des notes légèrement déplacées. Le message resterait, peut-être, mais la vibration, elle, se perdrait.
Le Kundalini Yoga vient-il du sikhisme ?
En partie, oui. Il s’en inspire beaucoup, notamment dans l’usage des mantras et de la philosophie du cœur. Mais ce n’est pas une religion. On peut le pratiquer sans être Sikh, sans suivre une doctrine. C’est une voie universelle, profondément humaine.
Chanter des mantras, ça change vraiment quelque chose ?
Oui. Certaines personnes sentent un apaisement immédiat. D’autres ont besoin de quelques semaines pour en percevoir les effets. Pourtant, beaucoup ressentent la même chose : un sentiment d’apaisement mental, comme si tout se repositionnait naturellement à l’intérieur.
Pourquoi dit-on parfois que les mantras sont “en Gurmukhi” ?
Par simplification. En réalité, ils sont écrits en alphabet Gurmukhi, mais la langue d’origine est le pendjabi.
Dans la pratique du Kundalini Yoga, on conserve le terme “en Gurmukhi” par respect pour la tradition, car ces sons ont été transmis dans cette écriture depuis des générations. Ce qui importe, c’est la vibration du son, pas la précision linguistique.
