Le troisième chakra, appelé Manipura, constitue le centre de l’énergie, de la volonté et du sens du contrôle. Situé au niveau du plexus solaire, ce centre énergétique gouverne tout ce qui concerne le pouvoir personnel, l’action et la capacité à mener à bien ses projets.
Comprendre son fonctionnement permet de mieux saisir comment se construit la confiance en soi, comment naît la capacité d’agir et comment s’établit l’équilibre entre faire et être.
Troisième Chakra : Manipura (feu, action et équilibre, jaune)
Ce que représente Manipura
Le troisième chakra représente la volonté du guerrier spirituel. Associé à l’élément feu, il incarne la force de transformation, la capacité d’initier l’action et le courage de suivre sa mission de vie.
Qualités du troisième chakra équilibré
Lorsque Manipura fonctionne harmonieusement, il manifeste des qualités essentielles : pouvoir personnel et engagement, estime de soi solide, identité claire et discernement juste. Une personne avec un troisième chakra équilibré sait ce qu’elle veut dans sa vie et possède l’énergie pour le réaliser.
Le côté ombre et les déséquilibres
Lorsque le troisième chakra est déséquilibré, plusieurs manifestations peuvent apparaître : colère, avidité, honte, désespoir, perception d’obstacles partout, manque de force et de spontanéité, conformité pour être reconnu, rejet de ses propres désirs et émotions. Physiquement, des problèmes de digestion, du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas peuvent surgir.
Localisation et influences physiques
Localisation : la zone du point du nombril, le plexus solaire.
Influences : le plexus solaire, le foie, la vésicule biliaire, la rate, les organes digestifs, le pancréas et les glandes surrénales.
Le centre de l’énergie, de la volonté et du contrôle
Le troisième chakra est le centre de l’énergie, de la volonté et du sens du contrôle et de la coordination. C’est là que se développent l’équilibre intérieur, l’inspiration et la bonne santé.
Le triangle inférieur : base de l’action
Le triangle inférieur de chakras — le premier, le deuxième et le troisième — constitue la force motrice pour conceptualiser et agir dans la vie. Lorsque la maîtrise du troisième chakra s’établit, la capacité d’initier et de compléter les actions se concrétise.
C’est pourquoi ce chakra est associé au guerrier spirituel : quelqu’un qui connaît sa mission de vie et la suit jusqu’au bout.
Le guerrier spirituel : action intègre
Les guerriers spirituels sont connectés avec leur conscience (profondément connectés à eux-mêmes) mais ne sont pas nécessairement connectés avec les chakras supérieurs. Leurs capacités sont l’absence de peur et l’action avec intégrité, quelles que soient les conditions rencontrées.
Lorsque le troisième chakra est fort, une idée claire de la vie et de ce qui compte vraiment s’installe. En devenant un guerrier spirituel, la vie peut devenir ce que tu souhaites qu’elle soit. La qualité de la vie peut être affectée par les actions menées.
Le point du nombril : premier lieu de nourriture
Situé au point du nombril, le troisième chakra est alimenté par le plexus solaire à travers son association aux surrénales et aux reins. Cette énergie aide à la coordination et au développement de la vue et de la vision.
Le point du nombril est le premier endroit où la nourriture arrive dans le ventre maternel. C’est l’endroit où la vie a été donnée. Une fois le cordon ombilical coupé, la collecte d’énergie depuis le cosmos commence. Cette énergie donne la force de se mouvoir.
Le feu : élément du troisième chakra
Le feu représente le troisième chakra. Cet élément aide à initier et à avancer dans la vie. Lorsque l’ancrage dans le troisième chakra est présent, l’immobilité devient rare. L’exubérance et l’expressivité se manifestent.
Lorsque le troisième chakra est faible, le besoin de surcompenser peut apparaître. Par manque d’énergie pour terminer une tâche, le recours à la nourriture, aux substances ou à d’autres formes d’addiction peut surgir. Un troisième chakra faible signifie des idées non réalisées.
En renforçant ce chakra, les intentions fleurissent, le désir de bouger s’éveille et la création (et la complétion) des actions s’inspire.
Face au doute : la prescription du troisième chakra
Si le doute surgit dans le premier chakra, l’ancrage dans les vieilles habitudes aide. Si le doute apparaît dans le deuxième chakra, retrouver ses sentiments et suivre ses passions soutient.
Mais si le doute émerge dans le troisième chakra, la prescription est simple : agir.
Utiliser son énergie pour faire quelque chose : trouver une vision, projeter son point de vue et apporter les changements nécessaires. Tant que l’alignement avec le soi supérieur se maintient lors du passage à l’action, la récompense spirituelle suivra.
L’énergie kundalini et le point du nombril
Dans le Kundalini Yoga, la croyance veut que l’énergie commence au point du nombril, connu comme le réservoir. Elle voyage vers la racine (au premier chakra) puis remonte la colonne vertébrale jusqu’à sortir du corps.
Alors que cette énergie circule, elle éveille et stimule chaque chakra. Cela ouvre la porte vers le quatrième chakra : le chakra du cœur, ou le début de la conscience.
Le troisième chakra constitue donc le point de passage crucial entre les chakras inférieurs (ancrage, survie, plaisir) et les chakras supérieurs (amour, expression, intuition).
Pratiques pour équilibrer Manipura
Bien que le texte source ne détaille pas de pratiques spécifiques, plusieurs approches traditionnelles permettent de renforcer et d’équilibrer le troisième chakra : les pratiques de renforcement de la sangle abdominale, les exercices de coordination, le travail avec le feu (visualisation, contemplation), la pratique de postures stimulant le plexus solaire, le travail avec la couleur jaune, et toutes les activités qui développent la confiance en soi et la capacité d’action.
Le breathwork peut également soutenir le travail sur le troisième chakra en activant le diaphragme et en renforçant la connexion au centre du corps.
Conclusion
Le troisième chakra Manipura constitue le centre du pouvoir personnel et de la volonté incarnée. Sa fonction de transformation de l’énergie vitale en action alignée permet de construire la confiance en soi, la capacité d’initier et de mener à bien ses projets.
Comprendre ce chakra aide à identifier les déséquilibres qui affectent l’estime de soi, la capacité d’agir et le sentiment d’avoir un impact sur sa propre vie.
Le guerrier spirituel agit depuis son centre, pas depuis la peur. Lorsque Manipura est équilibré, la clarté sur sa mission de vie s’installe et l’énergie pour la réaliser devient disponible.
Source : Stressless Brain
