5 jours offerts – Rayonner sans se restreindre
Du 5 au 10 mai
5 jours pour transformer ton lien à la nourriture, à ton corps… et à toi.
Cette exploration est pour toi si :
01
Tu veux sortir du contrôle, des compulsions, du yoyo
02
Tu sens que tu manges par ennui, stress, compensations
03
Tu en as assez de chercher, recommencer sans cesse et te blâmer
04
Tu veux te reconnecter à ton corps, tes ressentis et résoudre ce conflit intérieur
Grace à ces 5 jours, tu vas pouvoir :
Écouter ton corps autrement, avec bienveillance et intelligence
Ressentir plus de calme et de légèreté dans ton rapport à la nourriture
Distinguer clairement la faim physique de la faim émotionnelle
Éclairer et libérer les croyances invisibles qui sabotaient ton bien-être
Répondre en conscience à tes besoins émotionnels, au lieu de compenser
Reconnecter à ton intuition et retrouver ta capacité à faire les bons choix
Poser les bases d'une relation saine et durable avec ton corps
En seulement 10 à 15 minutes par jour, sans pression, sans contrainte, juste pour toi.
Un voyage intérieur, à ton rythme, pour créer un mouvement vers plus de liberté, de légèreté et de respect de toi.
Ce challenge n'est pas :
Un régime déguisé ou un programme de perte de poids rapide
Une méthode de contrôle mental sur tes pulsions
Un énième protocole basé sur la culpabilité ou la volonté
Un espace où tu dois “bien faire” ou performer
Un accompagnement thérapeutique lourd ou médicalisé
💬 Concrètement ?
Pendant 5 jours :
Tu reçois chaque jour une vidéo + un pdf d'exercices par mail
Tu rejoins un groupe WhatsApp privé (optionnel)
Tu te reconnectes à toi, sans guerre ni culpabilité
C’est simple. C’est efficace. C’est gratuit.
Inscris-toi ici pour recevoir l’accès :
Une fois inscrit.e, tu recevras :
- Un mail de bienvenue avec le lien du groupe WhatsApp
- Un rappel juste avant le démarrage (le 4 mai)
- Et surtout… une vraie invitation à revenir à toi 💛
- Et si ton poids n’était pas le problème… mais le messager ?
- Ton corps te parle. Il attend que tu l’écoutes.
Durant ce voyage, tu vas... :
- Décoder les messages de ton corps et le nourrir selon ses vrais besoins
- Te sentir plus connecté.e et en paix avec ton corps, sans lutte, sans culpabilité, sans pression
- Faire la différence entre la vraie faim de la faim émotionnelle et répondre à tes besoins autrement
- Identifier et transformer des croyances limitantes, comme "je ne vais pas y arriver"
- Sortir des automatismes liés au stress et aux émotions, en les accompagant en conscience