KUNDALINI YOGA

Le yoga Kundalini est une pratique qui vise à éveiller l’énergie vitale présente à la base de la colonne vertébrale, connue sous le nom de Kundalini. Elle combine des postures, des techniques de respiration, des méditations et des chants, le yoga Kundalini offre un chemin vers l’expansion de la conscience, la transformation intérieure et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Plongez dans l’univers mystique du yoga Kundalini et explorez les profondeurs de votre être à travers cette pratique ancestrale et libératrice.

Kundalini Yoga, c’est avant tout une expérience intérieure, un espace pour se connecter à soi. A l’aide de postures, de Kriya (séquence choisie d’exercices selon un thème), de la respiration, méditation et de la vibration des chants, l’énergie bouge et s’équilibre dans le corps. L’inconscient peut apparaître, se libérer et faire la place au renouveau.

Kundalini Yoga est recommandé aux individus désireux de s’accorder un moment de paix, d’établir une connexion régulière avec leur force intérieure et de cultiver la sérénité. Il explore des sujets variés tels que les chakras, la prospérité, l’estime de soi et le magnétisme, visant à purifier l’énergie personnelle, à dégager les voies subtiles et à libérer les mémoires anciennes. Cette pratique, tout en douceur et en respect de l’individualité et du rythme de chacun, se révèle néanmoins puissante et efficace.

Recommandé pour : 

• Stress, anxiété, sommeil
• Diminution des douleurs chroniques
• Améliorer la posture et débloquer des zones tendues
• Améliorer la concentration et la clarté 
• Equilibre émotionnel, augmenter le calme, attitude positive
• Améliorer la souplesse et soutenir le système immunitaire

Tous les lundis à 19h45

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