STRETCHING – ASSOUPLISSEMENT – MOUVEMENTS THERAPEUTIQUES
Libérer des points de tension, allonger la musculature, améliorer la posture et jouir d’une mobilité complète. La Science du Stretching se concentre sur l’acquisition et la préservation d’une qualité de vie supérieure à travers la fluidité des mouvements quotidiens.
Cette méthode offre une manière de se reconnecter avec son corps et d’établir des habitudes bénéfiques pour la santé. Elle contribue à une routine d’hygiène de vie saine, permettant des gestes simples comme lacer ses chaussures, boucler sa ceinture de sécurité, ou se pencher pour ramasser un objet avec aisance. Elle permet au corps de rester souple, mobile et alerte.
Vous n’aimez pas le stretching ? Vous n’êtes pas souple? Justement ce cours est pour vous ! Vous allez gagner en aisance et souplesse en peu de temps ! Je vous invite à venir découvrir à m’écrire pour de plus amples informations !
Tarifs
Drop-In / Dernière minute | Fr. 33.- |
Abonnement 10 cours | Fr. 300.- / valable 5 mois |
STRETCHING ET ASSOUPLISSEMENT
Cette approche d’adresse à tous et nécessite aucune souplesse de base. Au contraire, en adaptant les postures, le corps a la possibilité de s’allonger et vous serez étonnés des changements. Les bénéfices apparaissent rapidement lorsque l’on respecte la technique enseignée. La détente, la respiration et la conscience du corps sont les outils utilisés. Les avantages sont diminution des douleurs, augmentation de la mobilité, baisse du stress.
Je privilégie de petits groupes qui permettent une meilleure interaction et un meilleur bénéfice pour chacun.
COURS D’ESSAI GRATUIT!
Cours privé et semi-privé et petits groupes (4 personnes)
Cours collectifs
Les cours collectifs sont de petits groupes de 6 à 8 personnes maximum. Les abonnements sont flexibles et vous ne payez que les séances où vous venez. A chaque abonnement acheté, une séance gratuite.
Découvrez nos Packages de Stretching
Profitez de notre offre exclusive de stretching avec un package de 4 cours sur un mois ! Chaque session est conçue pour améliorer votre flexibilité, réduire le stress et augmenter votre bien-être général.
Ce que vous obtenez :
- 4 cours de stretching personnalisés sur un mois : Des sessions régulières d’une heure pour des résultats optimaux en personne ou en ligne
- Accès à notre plateforme de cours privée : Recevez votre accès afin de pratiquer tous les jours les exercices qui vont vous permettre d’atteindre votre objectif, 5 à 10 mn par jour.
Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre routine de bien-être avec des cours personnalisés et un accès à notre plateforme de cours privée !